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一、彻夜未眠。躺在床上，辗转反侧，彻夜未眠。人们常说：“昨天晚上，我眼睛酸涩难忍，感觉自己好困，但是却一刻也无法睡着，这是典型的失眠。

二、久久不能入睡。除了彻夜未眠，久久不能入睡也是失眠的表现。有时，躺在床上，翻来覆去，就是睡不着，并且感到越想睡着越睡不着。恍恍惚惚一夜过去了，等到第二天早上起床，头昏脑涨，精神不振。

三、早早醒过来。与上一种情况相比，这种情况是后半夜睡不着。半夜过后，一觉醒来，看看窗外，天还未亮，于是在床上翻过来，覆过去，不论怎么闭眼睛，就是没有睡意。天刚蒙蒙亮的时候周公来找你了，你也该起床了。说自己睡足了吧，明显精神不振。

四、半夜睡不着。这是另一种情况，在夜里，不是上半夜没有睡着，也不是下半夜睡不着，而是明明刚才还是睡得好的，现在突然醒来，睡不着了，于是起来在屋里逛逛；再睡，辗转反侧，难以入眠。十分难受的时候又不知什么时候睡着了，直到第二天天明醒来，感觉身心疲倦。

五、夜里时睡时醒。这种情况是一种综合状态。晚上，不是哪一段时间睡不着，而是时而睡着，时而醒来，呈时睡时醒状态。感觉自己是睡着的，但是脑子却是清醒的；感觉自己是醒着的，身体却是睡着的。这样的结果，使睡眠质量十分不好。第二天早上起来，头昏脑胀，腰酸背痛，神志恍惚。

六、整夜睡着，但质量极差。这又是另一种情况，整夜都睡着，但睡眠质量极端不好。整个晚上，一直做梦，惊惧，烦闷，迷迷糊糊，甚至连自己什么时候起来过都不知道。这种状态，实际上谈不上睡眠了，它是一种没有睡着但缺乏神志的表现，是睡眠质量极差的反映。如果一个人连续几夜出现这样的情况，过不了多久，身体健康就会崩塌。