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很多人洗澡喜欢用搓澡巾搓洗，搓澡力气还不小，一定要搓出“泥”来或者把皮肤搓红才罢休。注意了，大力气搓出来的“泥”，其实是保护皮肤的角质层！

搓澡搓掉了屏障，很容易诱发瘙痒症或者皮炎湿疹！那么，为什么搓澡巾能成为癌症帮凶呢？这是因为癌症前病变的肿瘤，最怕的就是不良刺激。如果被搓澡巾大力搓破出血，会导致良性肿瘤癌变，搓澡巾就成了癌症“帮凶”！

沐浴花相对搓澡巾来说，使用的人更多了。许多人洗澡时会用沐浴花把沐浴露搓出泡泡，然后再搓洗身体，虽然沐浴花用起来感觉没有那么刺激，但它也在无形中破坏了皮肤屏障。并且浴室环境潮湿封闭，沐浴花悬挂在浴室里不易干燥，很容易就变成细菌的一个培养基地，携带了细菌的沐浴球，反而把身体洗“脏”了。

很多人都喜欢用肥皂洗澡，洗完澡皮肤干爽紧绷，觉得这样才算“洗干净了”。但是肥皂的碱性太强，会对皮肤以及皮肤粘膜造成损伤。尤其是在冬天，很多人觉得身上皮肤瘙痒，就想用一些药皂来缓解症状，其实用了反而会越洗越痒，甚至干燥脱屑。为了保护皮肤屏障，就不要用皂类来洗澡啦！

多久洗一次澡比较好

冬天皮肤干燥，频繁洗澡容易冲淡皮脂，出现龟裂、皮肤瘙痒等情况，因此冬天没必要每天洗澡。品品姐建议老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。当然如果你是在没有冬天的南方，就不用隔那么久咯~

2.正确的洗澡顺序

很多人都习惯先洗头再洗澡，其实正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能会导致头部血流不畅，诱发血管疾病。另外在寒冷的冬天，应该先将四肢冲热后再开始全身清洗。                                    

3.使 用 沐 浴 露

现在人们每天都可以洗澡，使用沐浴露进行清洁是完全足够的。不仅如此，一些沐浴露洗完以后感觉皮肤滑溜溜的，这其实是给皮肤的一层保障，皮肤屏障保护好了，不容易感染，还能预防炎症哦！ 

4.不用强力清洁产品

像磨砂膏这一类产品属于强力的清洁产品，它们可以轻易去除身上的死皮，但长期使用也会破坏皮肤屏障，影响皮肤的免疫能力。