六院快讯

召集令来啦！

我院睡眠医学科
面向社会招募100人

进行睡眠问题免费筛查

名额有限、先报先得

睡不着、睡不好、睡得多的社会人士

（尤其是打鼾、体型肥胖、失眠、日间睡眠多）

抓紧预约哦！  

预约登记电话：
尚医生：13608612218（微信同号）

李医生：15518111788（微信同号）

       如果您正在为睡眠问题所困扰，那么这项招募活动，或许可以帮助到您。为了更有效的解决睡眠问题，我院引进了多导睡眠监测技术，现向社会公开招募存在各种睡眠问题的人群。报名前100人通过筛选、成功入选后，将获得一次免费的多导睡眠监测，并可获得相关诊疗建议。接下来，我们将带领大家一起来了解下有关睡眠问题的小知识：

一 睡眠问题有哪些？

1、睡不着，这种类型的睡眠问题就是大家所说的失眠，包括入睡难、早醒、易醒和总睡眠时间短。

2、睡不好，这种类型的睡眠问题就是在睡眠期间会出现多种多样的异常行为情况，睡觉打鼾，甚至睡眠中把自己憋醒，就是最典型的一种。其它的也包括睡眠过程中梦游、突然哭闹、喊叫、唱歌、拳打脚踢等。

3、睡得多，这种类型的睡眠问题就是晚上休息很好的情况下，白天也嗜睡，大多数人在学习和工作总是不知不觉中睡着，有的甚至在行走中睡着，工作效率和学习效率严重下降，严重影响日常生活。

二 睡眠障碍对身体的影响 
 

01 影响免疫力，引发多种疾病

失眠会升高一系列躯体疾病的发病风险，长期睡眠不好，容易诱发疾病发生以及加重，是高血压、冠心病、脑卒中等多种疾病的独立危险因素。

02 内分泌紊乱，影响健康
睡眠不好影响内分泌系统，身体内部内分泌系统紊乱，导致月经不规律，脱发，血糖以及血脂代谢紊乱以及体重增加。

03 反应迟缓、记忆力下降

长时间的睡眠不足或睡眠质量不好，会影响脑部发育，注意力、记忆力等均会受到一定程度的影响，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等情况的出现。

04 影响心理健康

 长时间睡眠不足或睡眠质量不好，会出现易怒、焦躁、紧张等情绪，甚至导致焦虑、抑郁的发生。

三 如何正确了解自己的睡眠状况？

一、睡眠日记

每天应用睡眠日记记录自己的睡眠情况，汇总下来可以总结自己的睡眠情况和睡眠规律。

二、专业睡眠监测

可以借助睡眠监测仪进行睡眠的动态评价，通过睡眠分期、血氧、心率、呼吸、暂停次数等指标来筛查是否患有睡眠呼吸暂停综合征、睡眠的时间、觉醒时间、深睡眠时间、浅睡眠时间、做梦时间等。

四 哪些人需要做睡眠监测？

睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地记录脑电、眼电、肌电、心电、血氧、呼吸气流、鼾声、肢体运动等生理信号的一个检查。

如果您有睡不着、睡不好、睡得多的以上三种睡眠问题的人群均可以进行睡眠监测，睡眠监测能够精准分析睡眠情况，更利于找准睡眠问题的根源。

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